Seminario di Pasqua

L’ASHRAM VI ASPETTA!!!

Seminari YOGARATNA

VASANTAPRANA: il respiro di primavera
con Gabriella Cella e Marilia Albanese
dal 14 al 16 aprile 2017

Incontro residenziale con Gabriella Cella e Marilia Albanese sul prana, il soffio vitale che anima ogni cosa e che a primavera annuncia la rigenerazione e la rinascita. Alle pratiche classiche dell’Hathayoga si aggiunge kalpana, l’immaginazione creativa che usa i simboli per favorire la cura e il potenziamento di sé. Vasantaprana, il respiro di primavera per mettersi nuovamente in gioco e fare rifiorire la propria vita.

Programma
Venerdì 14 aprile:
ore 16.30–17.30: prana, il respiro della vita con Marilia
ore 17.30 –18: pausa frutta e tisane
ore 18.00–19.30: pratica con Gabriella
ore 19.45–20.00: Cena
ore 21.00 : Proiezione

Sabato 15 aprile:
ore  8.00–9.30: pratica con Gabriella
ore 10.30–12.00: vayu, la simbologia dell’aria con Marilia
ore 12–16.30: pranzo e relax
ore 16.30–17.30: kalpana, il potere dell’immaginazione con Marilia
ore 17.30–18: pausa frutta e tisane
ore 18.00–19.30: pratica con Gabriella
ore 19.45–20.00: Cena
ore 21.00: Arati, la cerimonia della sera

Domenica 16 aprile:
ore 8.00–9.30: pratica con Gabriella
ore 10.30–12.00: riflessioni conclusive con Gabriella e Marilia
12.30: Pranzo

La quota d’iscrizione: 300 euro inclusa IVA.
Colazioni, pranzi e cene, compresi tutti nella quota dalla cena di venerdì al pranzo di domenica, sono organizzati da due partecipanti al seminario.
È possibile seguire anche solo a due o tre giornate con una riduzione della quota.

Il luogo: Ashram Surya Chandra a Caselasca – Bettola (PC), un piccolo villaggio di case in pietra in collina a 600 mt di altezza, tra boschi, prati e frutteti, immerso nel silenzio e nella pace. Si pratica in una grande sala pavimentata in legno, dominata da una scenografica vetrata affacciata sui declivi. Si alloggia in camere a più letti, fornite di lenzuola, coperte e asciugamani, con servizi ai piani.

Come arrivarci: in auto da Piacenza, Grazzano Visconti, Ponte dell’Olio, Bettola. Una volta in paese attraversare il ponte sul fiume, girare a destra, proseguire fino alla stazione dei Carabinieri e girare ancora a destra per Ebbio. Seguire la strada, attraversare un piccolo ponte, proseguire per la strada asfaltata che s’inerpica, si trova un altro cartello per Ebbio, continuare a salire fino a un bivio dominato sulla sinistra da una grande pietra con dipinti il Sole e la Luna. Imboccare la strada sterrata e seguirla fino all’Ashram, dove termina.
In treno: dalla stazione di Piacenza ci sono corriere per Bettola e dal paese, per salire all’Ashram, si può prenotare il Pronto bus che va chiamato un paio di giorni prima allo 0523385268.

Il numero massimo di partecipanti è di 20 persone.

Per informazioni e prenotazioni: (entro lunedì 3 aprile)
Fernanda Lacara: fernandalacara@gmail.com – cell. 3206863200
oppure chiamare l’Ashram allo 0523 911671 (se c’è la segreteria telefonica lasciate il vostro numero: sarete richiamati in giornata) o inviare una mail a: contattaci@yogaratna.it

http://www.yogaratna.it/

 

Sabato 25 marzo

AVVISO: a causa delle previste difficoltà di spostamento per la concomitanza con la visita del Papa a Milano, l’incontro è rimandato a data da destinarsi.


sabato 25 marzo 2017 – ore 10-13
L’arte della lentezza

IL TEMPO DI AVERE TEMPO

Una rivalutazione della lentezza

Incalzati dalla fretta, vera o presunta, passiamo oltre l’istante senza mai goderlo appieno, lo sguardo in avanti, tesi a quello che faremo e poco attenti a quello che stiamo facendo. Rischiamo così di perdere la possibilità di degustare quanto la giornata ci offre, incapaci di essere presenti al presente, al qui e all’adesso. Cogliere l’attimo richiede un rallentamento, un tempo sentito e fruito nel suo lento stillare di istanti. Un’inversione di tendenza che è possibile, aiutandosi anche con semplici esercizi di concentrazione e consapevolezza.

L’incontro si svolge presso il Centro Nuovo Umanesimo in via Montepulciano 15, a Milano (metro Loreto), il sabato dalle 10 alle 13.

Prossimo incontro:
sabato 6 maggio: L’arte del silenzio

La quota d’iscrizione ad ogni singolo incontro è di 35 euro per chi già frequenta i corsi del Centro Nuovo Umanesimo e di 40 euro per gli altri.

Gli incontri sono a numero chiuso. Per informazioni e iscrizioni:
marilia.albanese@tiscali.it

Giovedì 23 Marzo

Centro di cultura Italia-Asia
Giovedì 23 Marzo 2017 – 18:00
per il ciclo “Colori in Asia”
Centro Pime – Sala Beato Mazzucconi, Via Mosè Bianchi 94, Milano
Ingresso libero

conferenza di Marilia Albanese

Holi e la festa dei colori

Holi inizia la notte di luna piena del mese lunare di Phalguna, febbraio-marzo del calendario gregoriano, e festeggia la fine dell’inverno e l’inizio della primavera, auspicando un buon raccolto. Il rogo delle effigi della demonessa Holika celebra la vittoria delle forze positive su quelle negative. E’ un tributo alla gioia e alla luce effettuato con una gioiosa esplosione di colori liquidi e in polvere che i partecipanti si scagliano l’uno sull’altro, trasformando persone, strade, città e paesaggi in arcobaleni.

8 e 15 marzo a Milano: Birmania e Bhutan

 

Per il ciclo di incontri “Verso l’Asia” organizzato da O barra O edizioni
e Libreria Verso  in Corso di Porta Ticinese 40 a Milano
due incontri dedicati alla cultura e alla letteratura di Birmania e Bhutan in compagnia di Marilia Albanese e Maurizio Gatti:

Mercoledì 8 marzo, ore 19
Birmania, rosso rubino

Mercoledì 15 marzo, ore 19
Bhutan, la ruota del karma

 

Cittayoga a Milano

Riprendono gli incontri di CITTAYOGA con Marilia Albanese presso il Centro Culturale  Discipline Orientali Hajime
via Tranquillo Cremona, 27

Per chi ha bisogno di un momento di raccoglimento, silenzio e calma per sciogliere il groviglio di pensieri e ritrovare la giusta concentrazione.

Durante gli incontri di Cittayoga si lavora per consolidare la stabilità e l’equilibrio e per favorire la flessibilità e l’espansione del proprio essere, rafforzando il raccoglimento, l’attenzione e la presenza consapevole nei vari momenti del quotidiano. Si dà ampio spazio al silenzio e i ritmi rallentati favoriscono un maggiore ascolto del proprio corpo. Semplici pratiche di focalizzazione sul respiro, l’ascolto profondo del corpo e le tecniche di rilassamento rafforzano la concentrazione e preparano alla meditazione

Per le date e i costi chiedere alla Segreteria del Centro!
Tel: 392 3669620
Mail: segreteria@centroculturaledo-hajime.com

https://www.centroculturaledo-hajime.com/