Sabato 25 marzo

AVVISO: a causa delle previste difficoltà di spostamento per la concomitanza con la visita del Papa a Milano, l’incontro è rimandato a data da destinarsi.


sabato 25 marzo 2017 – ore 10-13
L’arte della lentezza

IL TEMPO DI AVERE TEMPO

Una rivalutazione della lentezza

Incalzati dalla fretta, vera o presunta, passiamo oltre l’istante senza mai goderlo appieno, lo sguardo in avanti, tesi a quello che faremo e poco attenti a quello che stiamo facendo. Rischiamo così di perdere la possibilità di degustare quanto la giornata ci offre, incapaci di essere presenti al presente, al qui e all’adesso. Cogliere l’attimo richiede un rallentamento, un tempo sentito e fruito nel suo lento stillare di istanti. Un’inversione di tendenza che è possibile, aiutandosi anche con semplici esercizi di concentrazione e consapevolezza.

L’incontro si svolge presso il Centro Nuovo Umanesimo in via Montepulciano 15, a Milano (metro Loreto), il sabato dalle 10 alle 13.

Prossimo incontro:
sabato 6 maggio: L’arte del silenzio

La quota d’iscrizione ad ogni singolo incontro è di 35 euro per chi già frequenta i corsi del Centro Nuovo Umanesimo e di 40 euro per gli altri.

Gli incontri sono a numero chiuso. Per informazioni e iscrizioni:
marilia.albanese@tiscali.it

Cittayoga a Milano

Riprendono gli incontri di CITTAYOGA con Marilia Albanese presso il Centro Culturale  Discipline Orientali Hajime
via Tranquillo Cremona, 27

Per chi ha bisogno di un momento di raccoglimento, silenzio e calma per sciogliere il groviglio di pensieri e ritrovare la giusta concentrazione.

Durante gli incontri di Cittayoga si lavora per consolidare la stabilità e l’equilibrio e per favorire la flessibilità e l’espansione del proprio essere, rafforzando il raccoglimento, l’attenzione e la presenza consapevole nei vari momenti del quotidiano. Si dà ampio spazio al silenzio e i ritmi rallentati favoriscono un maggiore ascolto del proprio corpo. Semplici pratiche di focalizzazione sul respiro, l’ascolto profondo del corpo e le tecniche di rilassamento rafforzano la concentrazione e preparano alla meditazione

Per le date e i costi chiedere alla Segreteria del Centro!
Tel: 392 3669620
Mail: segreteria@centroculturaledo-hajime.com

https://www.centroculturaledo-hajime.com/

22 gennaio a Milano

Centro culturale discipline orientali Hajime
propone:

Marilia Albanese

Hathayoga: il corpo potente
22 gennaio 2017 – Ore 10.30/12
Incontro con proiezione

Il prana, l’energia vitale, scorre nel corpo umano disperdendosi in mille rivoli.
L’hathayoga si propone di controllarne il flusso, indirizzandolo con opportune pratiche in modo che attivi potenzialità latenti nell’uomo. Dietro la struttura fisica evidente esiste una dimensione sottile descritta dall’hathayoga con una fisiologia simbolica basata su nadi e cakra, canali e centri d’irradiazione energetica.
La dura pratica induce il risveglio di Kundalini, descritta come una figura femminile serpentina simbolo dell’energia del profondo, che dalla base della colonna s’innalza verso la sommità del capo, in un percorso ascensionale che trasforma il corpo umano in divino.

Costi: 10€ per i Soci e 15€ per non associati.
Per info e iscrizioni: cell: 392.36 69.620
email: segreteria@centroculturaledo-hajime.com

Indirizzo:
Via Tranquillo Cremona 27 – 20145 Milano
c/o Centro culturale discipline orientali Hajime

Come raggiungerci:
MM 1 fermata Pagano o Buonarroti
Autobus: linea 68 fermata via Rossetti; linea 61 fermata Pagano
Stazioni BikeMi: Via Pagano-Guido d’Arezzo, Via Buonarroti

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